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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
땅콩죽,
건새우맑은국,
나박김치
아침식사
358kcal
녹두죽,
모둠버섯국,
배추김치
아침식사
358kcal
호박죽,
얼갈이국,
나박김치
아침식사
347kcal
팥죽,
홍합국,
배추김치
아침식사
374kcal
들깨죽,
어묵탕,
나박김치
아침식사
349kcal
땅콩죽,
근대국,
배추김치
아침식사
382kcal
점심
흰쌀밥/잡곡밥,
시래기국,
순살닭찜,
그린빈버터볶음,
코울슬로샐러드,
나박김치
점심식사
596kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청국장찌개,
돈육밤조림,
사각어묵볶음,
실곤약채소무침,
배추김치
점심식사
653kcal
(일품)하이라이스,
해물짬뽕국,
맛동산탕수육,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
688kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
실파미소장국,
쇠고기찹쌀구이,
고추찜양념무침,
미나리생채,
배추겉절이/물김치
점심식사
585kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
숙주맑은국,
제육볶음,
느타리버섯무침,
꽃맛살샐러드,
배추김치
점심식사
601kcal
(일품)취나물두부덮밥,
미역국,
오징어볶음,
상추겉절이,
오이소박이
점심식사
527kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
옹심이김국,
동그랑땡,
고구마줄기볶음,
열무두부무침,
배추김치
저녁식사
668kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
만둣국,
참치김치볶음,
가지전,
방풍나물무침,
동치미
저녁식사
675kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
북엇국,
닭불고기,
우거지지짐,
깻잎새콤무침,
파김치
저녁식사
622kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
재첩국,
훈제오리볶음,
감자조림/가지양파볶음,
다시마쌈&초장,
배추김치
저녁식사
656kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
청경채된장국,
코다리강정,
궁채들깨볶음,
락교무침,
물김치
저녁식사
671kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
쑥갓맑은국,
쇠고기단호박찜,
청포묵무침,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
621kcal
오전간식
파인애플주스
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
생강차
오전간식
유산균음료
오전간식
우유
오전간식
오후간식
초코머핀
오후간식
참외
오후간식
롤케이크
오후간식
키위슬라이스
오후간식
자른꿀떡
오후간식
호상요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
아침: 흰쌀죽,
점심: 채소죽,
저녁: 표고버섯장국죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 들깨죽,
저녁: 완두콩죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑미버섯죽,
저녁: 단호박죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 잔멸치죽,
저녁: 참깨죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 흑임자죽,
저녁: 장국죽
아침: 흰쌀죽,
점심: 연두부죽,
저녁: 새우살죽
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